Princípios básicos

Jogue apenas com dinheiro que pode perder sem que isso afete a sua vida. Defina um orçamento antes de começar e trate-o como um custo de entretenimento, não como um investimento. Nunca jogue para recuperar perdas nem sob o efeito de emoções fortes, cansaço ou álcool. O jogo é para maiores de 18 anos.

Sinais de alerta

Vale a pena parar e refletir se: joga mais tempo ou mais dinheiro do que tinha planeado; tenta recuperar perdas com apostas maiores; pede dinheiro emprestado ou descura despesas para jogar; esconde o jogo de familiares; ou sente ansiedade e irritação quando não consegue jogar. Qualquer um destes sinais é motivo para ativar as ferramentas de limite ou procurar apoio.

Ferramentas de proteção

Todos os casinos que recomendamos disponibilizam ferramentas que deve usar sem hesitar:

  • Limites de depósito diários, semanais ou mensais.
  • Limites de perda e de sessão, para travar antes de ir longe demais.
  • Pausas ("time-out"), que bloqueiam a conta por um período curto.
  • Autoexclusão, que fecha o acesso por meses ou anos.

Defina estes limites no momento do registo, antes de a sessão começar, e trate-os como regras fixas.

Onde encontrar apoio

Se sente que o jogo deixou de ser diversão, procure ajuda. Em Portugal, o SICAD (Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos e nas Dependências) disponibiliza a Linha Vida (1414) para apoio confidencial. O SRIJ mantém ainda um registo de autoexclusão que impede o acesso a operadores licenciados a nível nacional. Falar com um profissional ou com alguém de confiança é sempre um bom primeiro passo. Este é um tema sensível; se estiver a passar por um momento difícil, não hesite em pedir apoio.